" De même, votre corps connaît son héritage et ses justes besoins et ne se laissera pas tromper.
Et votre corps est la harpe de votre âme.
Et c'est à vous d'en tirer des sons confus ou de la douce musique."
Khalil Gibran, Le Prophète
Il n'y a pas de régime miracle!
Je vous propose une stratégie minceur où l'impact psychologique est intégré, en répondant tout d'abord à quelques questions fondamentales :
Quel est votre poids de forme? Arrivez vous à vous imaginer avec?
Comment pouvez vous faire pour y parvenir?
Comment vous nourrissez vous? Quel rapport avez vous face à la nourriture? Arrivez vous à percevoir vos émotions, vos sensations...
Après avoir répondu à ces questions nous pourrons établir ensemble un programme de sophrologie pour vous aider au quotidien et modifier votre attitude face à l'alimentation, en voyant en celle-ci votre meilleur atout santé, si vous choisissez les bons aliments.
Comme le disait Hyppocrate : "Que ton aliment soit ton médicament"
Mon souhait est de vous amener à prendre conscience de vos conduites alimentaires, pour aller vers de nouveaux possibles nutritionnels et vers une nouvelle façon d'exister, dans le respect de nos valeurs biologiques...
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